Archive for: agosto, 2013

Insônia – aprenda 22 técnicas para um sono reparador

Aprenda técnicas e orientações de . Se você tem alteração do sono este blog irá lhe auxiliar com várias medidas fáceis e práticas como aumentar seu sono em tempo e qualidade. Seria importante que faça um diário do sono para entender melhor como seu sono funciona (ao dormir e ao acordar). A dificuldade pode ocorrer…

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Alimentos saudáveis e o reflexo na sexualidade

Saiba por que a  pode interferir na sexualidade. Vamos tentar algumas mudanças alimentares? Primeiro, tentar reduzir o pensamento de “reservar” (ex: vou comer um pouco mais, pois ficarei até tarde sem comer). Tentar se alimentar em menor quantidade, com intervalos de 3 horas. Evitar alimentar-se excessivamente próximo a hora de deitar. Outras mudanças importantes: redução…

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Depressão e libido – saiba por que a depressão pode interferir no desejo sexual

Saiba por que a  pode interferir no desejo sexual A sexualidade é multiplicação, dá vida, arrematam amores, formam-se casais, surgem famílias e brotam civilizações. Ela está presente desde muito cedo no ser humano, desde nascimento até a sexualidade genital dos adolescentes. Vamos aprimorando a sensibilidade e as sensações de bem estar e prazer no toque,…

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