Ejaculação Precoce: veja tudo o que você precisa saber

ejaculacao precoce

Primeiramente, eu tenho ejaculação precoce?

Alguns apontam que ejaculação rápida é definida quando acontece em menos de 60 segundos ou antes mesmo da penetração.

Outros consensos definem ejaculação precoce quando o orgasmo ocorre sem um controle voluntário (indivíduo não consegue controlar e ejacula, na maioria das vezes, antes da companheira).

Mas o mais importante é que todo esse processo é acompanhado por sofrimento para si, para a companheira ou até para ambos, independente do tempo subjetivo que ocorra a ejaculação.

Ansiedade e Ejaculação Precoce

Pessoas ansiosas apresentam maiores índices de ejaculação precoce, principalmente as que estão no início de sua vida sexual e ansiosas com seu desempenho.

Mesmo homens mais maduros podem apresentar essa disfunção quando diante de fase de maior estresse ou preocupação.

A ejaculação precoce é muito comum, mas é muito mais comum homens que evitam buscar ajuda por medo, pressão social ou falta de conhecimentos sobre ela.

Ela não é um bicho de sete cabeças, tem tratamento com medidas comportamentais e farmacológicas seguras.

Essa disfunção pode estar relacionado a uma hiperexcitação cerebral, na qual há uma descarga de dopamina que faz a pessoa não segurar tamanho estímulo por considerar muito prazeroso.

Hiperexcitação Cerebral

Na maioria das vezes a ejaculação precoce não esta envolvida com uma maior sensibilidade na glande (cabeça do pênis).

Estudos, nos últimos anos, mostram que em torno de 20 a 30% na população masculina sofre com ejaculação precoce, variando pouco entre os países e estudos avaliados.

É algo comum para muitos homens. Na maior parte das vezes, se da pela Hiperexcitação Cerebral e pela Ansiedade antes e durante a prática sexual.

A ejaculação é um ato reflexo resultante da hiperexcitação mental.

Durante o ato sexual, alguns estímulos como o som, os movimentos, as expressões faciais desencadeassem uma sensação interna de muito prazer a ponto do homem não conseguir segurar aquele estímulo, excitação.

Já a ansiedade de desempenho se da quando o homem vai para uma relação com uma noção do que ele precisa fazer e espera ter um desempenho sexual muito elevado (como ele foi acostumado a ver na pornografia).

Quando o homem percebe que as coisas não saíram como esperado, ele acaba considerando isso como um fracasso e entra em um ciclo vicioso, aumentado ainda mais a ansiedade que pode antecipar sua ejaculação.

Quanto mais ansioso ele fica, mais adrenalina produz e mais rápido ejacula.

Existe tratamento para Ejaculação Precoce?

Existem também algumas técnicas, que se combinadas com outros métodos, podem melhorar, pelo menos uma parte, o desempenho e o tempo de ejaculação.

A terapia cognitivo- comportamental e multimodal mostraram evidências de 50 a 95% de melhora em pacientes acompanhados por um período.

Claro que a terapia combinada com psicofarmacos, por exemplo, tende a ter melhor resposta.

Técnicas para retardar a ejaculação

Algumas técnicas podem te ajudar a retardar a ejaculação.

As primeiras técnicas a ser discutidas serão a “Stop-Start” e “Squeeze”:

“Stop-Start”


É recomendado que o “Stop Start” seja feito durante o contato sexual, da seguinte forma: a/o parceir@ deve estimular manual, pela penetração ou oralmente o pênis do seu parceiro, até que ele perceba que as sensações da ejaculação estão próximas.

Quando isso acontecer, o homem deve pedir que a mulher pare a estimulação por alguns segundos, até que cesse a sensação do orgasmo.

Então, antes que o homem perca a ereção, deve voltar a realizar o ato sexual e interrompê-lo outra vez quando estiver exatamente antes do orgasmo.

O casal pode praticar esta técnica por algumas semanas, o objetivo é o homem reconhecer as sensações pré-orgásmicas e ter um certo controle sobre elas.

“Squeeze”

Já a “Squeeze”, é uma variação da técnica “Stop-Start”.

Neste caso, quando a estimulação for interrompida no momento que as sensações ejaculatórias estão próximas, ele ou a(o) parceira(o) deve exercer pressão manual com os dedos na glande do pênis.

A pressão deve causar um incômodo, mas não dor (cuidado para não se machucar). Essa técnica segue o mesmo desenvolvimento da “Stop-Start”.

É importante acrescentar que estas são técnicas com respostas PARCIAIS.

As principais causas da ejaculação precoce são a Hiper excitação Cerebral e a Ansiedade, que precisam de um acompanhamento médico, principalmente se o problema ocorre há muito tempo.

Em casos leves, estas técnicas podem ter um bom resultado.

Procure um Profissional Habilitado

A dificuldade de controle ocorre, geralmente, devido a um aprendizado inadequado, a um aprendizado rápido ou ao fenômeno de ansiedade de desempenho.

Por isso é preciso se consultar com um profissional habilitado, para entender as raízes do problema e então encontrarem juntos, a melhor solução para a sua disfunção.

Não há problema nenhum em, agora, ser rápido para entender a sua ejaculação e procurar ajuda para seu quadro ou do seu parceiro.

Não deixe para depois!

happy wheels

Posted on 24 de junho de 2020 in Ejaculação precoce

Leave a reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Back to Top